Na tomto mieste by som vás chcel zoznámiť s veľmi účinnou technikou, ktorá vám pri správnom používaní pomôže vyriešiť väčšinu vašich problémov.

     Predovšetkým vtedy, keď ide o zmenu nežiadúceho stavu:
          - nech už sa chcete zbaviť nevhodných návykov, napríklad odvyknúť si od fajčenia,
          - alebo chcete zmeniť postoj k svojmu povolaniu
          - alebo k ľuďom okolo seba.

     Pri použití tejto techniky sa najprv odoberte pomocou čísel sedem až jedna a zodpovedajúcich farieb na svoje miesto duševného uvoľnenia. Tam si zariaďte kút, kde vedľa seba postavíte dve tabule:

1. Jedna tabuľa má čierny rám
2. Druhá tabuľa má biely rám

     Upevnite pomocou imaginácie obraz oboch tabulí na svojom mieste duševného uvoľnenia tak, aby ste ich mohli naraz na zvolenom mieste kedykoľvek “uvidieť”.

     Na tabuli s čiernym rámom si potom poznamenajte situácie, ktoré chcete zmeniť. Ak ste napríklad žiarlivý a chcete to zmeniť, popíšte na čiernej tabuli svoje súčasné chovanie, asi takto:

1. Som veľmi nedôverčivý
2. Čítam svojej žene dopisy
3. Pravidelne prehliadam jej kabelku
4. Kedykoľvek ide na prechádzku alebo na nákup, nechám si podrobne vyrozprávať, koho stretla
5. Vôbec jej neverím

     Napíšte kriedou na čiernu tabuľu všetky svoje negatívne prejavy chovania týkajúce sa žiarlivosti tak, aby ste duševným zrakom zreteľne videli, ako píšete jednotlivé slová. Potom odstúpte a ešte raz si prečítajte, čo ste napísali.

      Zamerajte teraz akýkoľvek svoj odpor a hnev na to, čo ste napísali, a rozhnevane rozbite celú tabuľu.
      Používam v takýchto prípadoch ťažkú železnú palicu, ktorá je na mojom mieste duševného uvoľnenia vždy k tomuto účelu k dispozícii, rozbijem tabuľu na malé kúsky a aj tie ešte zlostne rozšliapem nohami.

     V záujme dosiahnutia úspechu je veľmi dôležité a rozhodujúce, aby ste na tabuľu, počas jej ničenia, zamerali bezhraničnú nenávisť. Zničením tabule totiž vymazávate zo svojho podvedomia zodpovedajúce chovanie a čím zlostnejší pri tom ste, tým dôkladnejšie to prebehne.

     Keď je tabuľa bezozbytku zničená, nechajte svoj hnev postupne zase ochladnúť a obráťte sa k tabuli s bielym okrajom. Na tabuli s bielym okrajom popíšte teraz aký chcete byť v budúcnosti, asi takto:

1. Dôverujem svojej žene
2. Už sa nepýtam, kde bola a koho stretla
3. Už jej nebudem nikdy kontrolovať kabelku
4. Verím jej

     Odstúpte a niekoľkokrát si prečítajte, čo ste napísali.
     Pri tom zamerajte silný pocit lásky a náklonnosti na to, čo ste práve napísali, a vnímajte, ako tento pocit neustále silnie.

     Čítajte tak dlho, dokiaľ tento pocit výrazne nezosilnie a vy pred sebou neuvidíte obrazne svoje nové chovanie. Vtlačte si tieto obrazy hlboko do mysle a predstavte si so silným pocitom radosti, že cieľ je už dosiahnutý.

     Vaše podvedomie totiž nedokáže rozlišovať medzi skutočnosťou a snením a prijíma tieto obrazy ako nový vzor chovania.

     Je však dôležité, aby ste všetko viackrát opakovali, pretože pozitívne obrazy sa pri každom opakovaní vtlačia stále hlbšie.

     Čiernu tabuľu so svojim nežiadúcim chovaním ste už zničili a v budúcnosti si predstavujte už len bielu tabuľu so žiadúcim chovaním.

     Ak však chcete pomocou tabuľovej techniky riešiť ďalší problém, pracujte na prvýkrát s oboma tabuľami, zničte potom čiernu tabuľu s negatívnou časťou a naďalej si predstavujte už len tabuľu bielu s pozitívnou časťou problému, respektíve s jeho riešením.     

     Môže sa aj stať, že máte nejaký problém, ale nenachádzate žiadne riešenie. V takomto prípade sa ako vždy odoberiete na svoje miesto duševného uvoľnenia a napíšte problém pomaly, zreteľne a so všetkými podrobnosťami na tabuli s čiernym okrajom.

     Prečítajte si všetko pomaly a niekoľko krát za sebou  a predstavte si potom, že ďalší deň bude riešenie vášho problému napísané na bielej tabuli.

     Tento spôsob riešenia problémov používam vždy večer pre spaním a predstavujem si, že pri prebudení nájdem riešenie na tabuli s bielym okrajom. Pokiaľ je možné použiť viac riešení, očakávam budúce ráno na tabuli s bielym okrajom niekoľko návrhov na riešenie.

     Pokiaľ som obdržal niekoľko návrhov na riešenie a nemôžem sa pre jedno z nich rozhodnúť, postup obrátim: večer návrhy na riešenie poznamenám na tabuľu s čiernym okrajom a predstavujem si, že budúceho rána bude najlepší návrh na tabuli s bielym okrajom. Tento spôsob riešenia problémov ma ešte nikdy nesklamal. Môžem si byť istým, že pri prebudení pred sebou uvidím tabuľu s bielym okrajom - so žiadúcim riešením.

     Niekedy však musím niektorý problém rozdeliť najskôr na niekoľko menších problémov, než dostanem použiteľné riešenie.
     Uvidíte, že aj vy dokážete týmto spôsobom riešiť svoje osobné problémy. Skoro si už nebudete vedieť predstaviť, ako ste sa bez tejto cesty mohli doteraz zaobísť.

     Pamätajte však vždy na to, že úspech, ako všetko v živote, má svoju cenu.
     V tomto prípade nestačí mať problém, musíte si tiež intenzívne priať, aby ste tento problém vyriešili.

1. Nevýrazné priania prinášajú slabé výsledky.
2. Intenzívne priania prinášajú dobré výsledky.

      Ak si intenzívne prajete vyriešiť nejaký problém, nazhromažďujete tiež potrebnú energiu k pravidelnému uplatňovaniu tejto techniky a úspech bude zaručený. Neuvažujte ako ten sedliak, ktorý sa modlil: “Panebože, daruj mi bohatú úrodu a ja potom, v budúcom roku, tiež niečo zasejem.”

     Nikto nemôže trvalo dávať viac ako brať, čoskoro by sa zo všetkého rozdal, ale nikto by tiež nemal brať viac ako dávať, pretože by už čoskoro nedostal nič. Dbajte teda vždy na to, aby vaše priania boli v správnom pomere k tomu, čo dávate, len tak môžete byť totiž v harmónii sami so sebou. Ak nebudete však v harmónii sami so sebou, nemôžete byť ani šťastní, ani skutočne zdraví.

     Schoppenhauer raz povedal: “Tvoje myšlienky sú tvojím osudom,” a mal pravdu. Pokiaľ pestujete neustále negatívne myšlienky, postupne vás tieto myšlienky zničia.

     Ak však myslíte pozitívne, urobia z vás tieto myšlienky zdravého, bohatého a šťastného človeka. Využite skutočnosť, že všetci môžeme svoje myšlienky podľa želania riadiť. Zamerajte svoje myšlienky vždy pozitívnym smerom.

     Pritakajte sami sebe a svojmu životu, vezmite svoj osud do vlastných rúk a utvárajte ho podľa svojich želaní.
     Tabuľová technika vám pri tom preukáže dobré služby.

P.S. Zaujal, resp. upútal, Vás niečím tento článok?
       Budeme radi, ak svoj názor naň vyjadríte v  diskusnom fóre.  

      Článok je prevzatý z knihy “Uzdrav sám seba" od Kurta Tepperweina

< Prechádzajúca		Ďalšia >