Zdravá dvanástka - základné pravidlá pre zdravie

Vy ste tvorcami svojich životných podmienok. Nie ste obeť. Prevezmite zodpovednosť za svoj život

Stravujete sa správne, pohybujte sa ,spávajte dostatočne dlho, myslite pozitívne a tešte sa zo života.

Posilňujte svoje telo a imunitný systém, ak treba, vitamínovými šťavami, preparátmi s obsahom vitamínov a minerálov, alebo kvalitnými ženšenovými produktmi

Urobte si jasno vo svojom živote. Povedzte áno možnostiam, ktoré vám život ponúka. Buďte pripravení na zmeny.

Urobte si pravidelne čas pre seba, meditujete, alebo choďte na prechádzky do prírody. Počúvajte svoj vnútorný hlas.

S pochutinami a / legálnymi/ drogami zaobchádzajte s mierou. Zachovajte si jasný pohľad. Nezahmlievajte svojho ducha.

Prejavte svoje city. Otvorte sa ľuďom ,ktorí vás pozitívne podporujú. Zachovajte láskavý odstup od tých, ktorí vás zaťažujú.

Dajte svojmu životu pokojný základ, domov a zázemie. Povzbudzujte stále svojho ducha a svoje telo tým, že budete zvedaví a odvážite sa pustiť do nových vecí. Vystavte svoje telo rôznym vrtochom počasie. Otužujte sa postupne a s mierou / napr. studenou vodou, saunou/

Keď ste dlhšiu dobu veľmi vzdialení od stavu harmónie, vyhľadávajte profesionálnu pomoc. Venujte všetku svoju silu zmene svojho života, buďte disciplinovaní a nevzdávajte to. Akceptujte neúspechy a ťažkosti rastu a napriek všetkému pokračujte.

Zvoľte si takú cestu, ktorá je príjemná a radostná. Po prekonaní počiatočných ťažkostí by to malo ísť ľahko. Keď musíte niečo robiť nasilu, ste pravdepodobne na zlej ceste.

Podporujte svoje uzdravenie pri ľahkých ochoreniach dietami, bylinkovými čajmi, prirodzenými liečebnými postupmi a telesným cvičením. Dožičte si pokoj a spite toľko, koľko vaše telo potrebuje. Nevyhýbajte sa pri ťažkých ochoreniach umeniu modernej medicíny.

Absolvujte pravidelne preventívne vyšetrenia rakoviny. Raz za rok, alebo dva si dajte vyšetriť celkový zdravotný stav.

Bachové kvety a homeopatiká sú veľmi vhodné na to, aby vás podporili vo vašom duševnom zápase a dali vášmu telu tie informácie, ktoré potrebuje na vyliečenie.

Cvičenie: ÚSMEV