9. kapitola

Kap.9, čl.2 – Prenášanie mantier a sugescia želania

Teraz by som vám chcel predstaviť metódu, ktorú som rozvinul z prvkov techniky autosugescie založenej francúzskym lekárnikom Émilom Couém a z tradičnej indickej meditačnej techniky – recitácie mantier. É. Coué došiel pri svojej psychoterapeutickej práci k poznaniu, že veta „zo dňa na deň sa mi v každom ohľade darí lepšie a lepšie!“ mala veľmi pozitívny vplyv na zdravie a duševný stav pacientov.

Kap.9, čl.3 – Obraz hovorí viac než tisíc slov

Ak chcete podvedomiu povedať svoje želanie, musíte mu zodpovedajúce informácie samozrejme dodať v „jeho jazyku“. Ak ste už svoje želanie vyjadrili správnymi slovami a presne si ich vštepili, musíte ich teraz ešte „preložiť“ do vlastného jazyka podvedomia, do emočne zafarbeného obrazu. Sugestívna formulácia pôsobí na naše podvedomie preto, že každú myšlienku v hlave a každé slovo, ktoré vyslovíme ticho alebo nahlas, ihneď pretvárajú do emočne zafarbených obrazov predstáv. V každodennom živote sa to deje samo od seba. Ak však uvediete tento proces do chodu vedome, potom zmobilizujete neuveriteľné množstvo tvorivej energie.

Kap.9, čl.4 – Tak môžete trénovať svoju schopnosť imaginácie

Nasledujúce cvičenia by vám teda mali pomôcť postupne rozvíjať schopnosť imaginácie a umenie, ako ju využívať pre svoje dobro.
1. Farebná imaginácia
Ak si bez námahy dokážete vyvolať pred svojím vnútorným zrakom akúkoľvek farbu, prejdite, prosím hneď k ďalšiemu kroku. Pokiaľ by sa vám to nedarilo, postupujte, prosím, takto:

Kap.9, čl. 5 – Za účasti všetkých zmyslov vytvorte imagináciu vytúženého prežitku

Akonáhle ste sa naučili vytvárať obrazy vytúžených predstáv dokonale jasne, to znamená vidieť ich vo svojom vnútri, mali by ste vnútorne aktivovať aj svoje ostatné zmysly a v imaginačnom cvičení všetko, čo vidíte, zároveň vnímať hmatom, čuchom, chuťou a sluchom. Jedným slovom: Pokúste sa situácie, ktoré si predstavujete, zhustiť do jedného imaginárneho prežitku.

Kap.9, čl.6 – Upevnenie predstavy vášho želania

Možno sa vám vždy nepodarí vidieť určité obrazy predstáv jasne a zreteľne, pretože vaša schopnosť sústrediť sa je z nejakých dôvodov práve oslabená. Pre tento prípad existujú vnútorné pomocné techniky, ktoré vás bezpečne dovedú k cieľu. Môžete robiť podľa chuti niektoré z týchto cvičení: