6.kapitola

Kap.6, čl.2 – Prekvapivé účinky plného rytmického dýchania

Je skutočne prekvapivé, aké prednosti má používanie plného dýchania: Do istej miery sa dajú odstrániť vrásky, farba pleti na tvári je po ňom zdravšia a výraznejšia a rovnako farba kože na celom tele. Pomocou určitých dychových techník sa môžete zbaviť bolestí a rany sa rýchlejšie hoja. Nikdy však nezabúdajte, že bolesti sú varovným signálom tela, a preto si každopádne zaslúžia pozornosť.

Kap.6, čl. 3 – Týmto spôsobom sa môžete nabiť životnou silou

Hinduistická filozofia a náboženstvo, ako som už vysvetlil, označili všade prenikajúcu kozmickú životnú energiu alebo vitálnu silu ako „pránu“ a vysvetlili súvislosť, ktorá existuje medzi onou životnou silou a správnym dýchaním. Nabitie pránou, ktoré udržuje v chode naše životné funkcie, sa dajú skutočne vedome zvýšiť vhodnými dychovými technikami.

Kap.6, čl. 4 – Nabíjanie obrazu vášho priania životnou silou

Teraz sa pomocou techník prezentovaných v predchádzajúcich odstavcoch nabite vitálnou silou, prácnou, až tento stav telesne ucítite ako chlad, teplo alebo svrbenie.
Potom zaujmite pozíciu faraóna. Pre zvýšenie svoho sústredenia vyraďte myšlienky a pocity, nechajte asi na tridsať sekúnd vstúpiť úplné vnútorné ticho. Potom si pred svojim vnútorným zrakom vyvolajte obraz svojho priania, ktorý ste si pred tým vytvorili. Potom zamerajte nahromadenú energiu na žiadúci cieľový stav a sústreďte ju na predstavu, v ktorej ste si slovom aj obrazom upevnili svoje prianie.