12. kapitola

Kap.12, čl.2 – Zjednotenie individualizovaného a kozmického vedomia

V zážitku stúpanie hore, ktorý prebieha v vašej imaginácii, sa vedomie dvíha k poznaniu vyššieho bytostného Ja. Ak ste vo svojej predstave dospeli na vrchol hory, dosiahli ste najvyšší stupeň vedomia.

Kap.12, čl.3 – Prežitok vnútornej premeny

Aby sme sa dostali na miesto vnútornej premeny, musíme sa najskôr pomocou svojej najobľúbenejšej metódy preniesť do tvorivého stavu vedomia.
Predstavte si teda lúku. Vyjdite na ňu plní radosti. Nasávajte do seba svieži vzduch s vôňou kvetín, načúvajte bzučaniu včiel a šelestenie vetra v stromoch. Pociťujte na svojej koži teplý vietor a vedome vnímajte trávu pod svojimi chodidlami. Vychutnávajte teplé lúče slnka, a ak narazíte na ovocný strom, pokojne si odtrhnite plod a zahryznite sa do neho. Všetkými svojími zmyslami vedome vnímajte nádhernú prírodu okolo seba.

Kap.12, čl.4 – Cvičenie 9 :Metóda vnútornej premeny

Pri robení tohto cvičenia zaujmite najlepšie pozíciu faraóna. Pozorujte svoj dych a potom opatrne dýchajte pokojnejšie, hlbšie a rovnomernejšie.

1. Preneste sa pomocou metódy, ktorej dávate prednosť, do stavu uvoľnenia. Potom si ešte raz predstavte sedem farieb z relaxácie pomocou farieb od červenej po fialovú, akonáhle sa dostanete k fialovej, preneste sa vo svojej imaginácii na miesto vnútornej premeny, teda najskôr na svoju lúku. Na tomto „mieste“ sa pokojne rozhliadnite a doprajte si čas, aby ste všetko vnímali vedome!
2. Pripravte sa na výstup k vrcholu hory. Na vrchole sa obráťte k slnku. Splývajte stále viac s kozmickým svetlom a zostaňte v tomto stave zjednoteného bytia tak dlho, ako chcete.
3. Po niekoľkých slovách vďaky potom opäť zostupujte dolu na lúku. Potom si predstavte sedem farieb od konca od fialovej po červenú, až sa znova dostanete do normálneho denného vedomia a budete sa cítiť úplne svieži a čulí!

Cvičte tento postup tak často, ako môžete, pretože aj bez imaginácie vášho želania a bez stotožňovania s tým, čo si želáte, je to vynikajúce cvičenie na nájdenie vnútorného pokoja a harmónie.