Kap.9, čl. 5 – Za účasti všetkých zmyslov vytvorte imagináciu vytúženého prežitku

Akonáhle ste sa naučili vytvárať obrazy vytúžených predstáv dokonale jasne, to znamená vidieť ich vo svojom vnútri, mali by ste vnútorne aktivovať aj svoje ostatné zmysly a v imaginačnom cvičení všetko, čo vidíte, zároveň vnímať hmatom, čuchom, chuťou a sluchom. Jedným slovom: Pokúste sa situácie, ktoré si predstavujete, zhustiť do jedného imaginárneho prežitku.

Uvedomujte si, ako sa cítite vo vysnívanom aute alebo dome! Prežívajte, ako vám je vo vašom budúcom postavení! Okúste tiež nadšenie a pocit naplnenia, ktorý prežívate pri robení novej činnosti. Vyvolajte v sebe presvedčivo silný dojem toho, že požadovaný konečný stav je realitou.

To je dôležité hlavne vtedy, ak ste chorí a ak sa chcete pomocou mentálneho tréningu opäť uzdraviť. Nepredstavujte si v tomto prípade, že príznaky a bolesť postupne miznú, ale vyvolávajte v sebe obraz, ktorý vás bude ukazovať v stave dokonalého zdravia, napríklad ako plávate v mori, a buďte vďační za uzdravenie. To, čo si neželáte, sa vo vašej predstave nesmie vôbec objaviť, ani oslabené či zmiernené, váš vnútorný obraz smie obsahovať iba predstavené dobro, to, čo je pre vás žiadúce. Inak iba upevňujete nežiadúci stav, pretože naň upierate svoju pozornosť a energiu.

Želania, ktoré máte, si môžete predstavovať v kladnom, alebo zápornom obraze. Matka si napríklad želá, aby sa jej choré dieťa uzdravilo. Ak vidí svoje dieťa v duchu na nemocničnom lôžku, čo si ovšem neželá, je to obraz predstavy, ktorý musí poprieť. Ak vidí naopak dieťa, ako sa hrá na jarnej lúke, potom je to obraz, ktorý pritakáva jej želaniu. Účinný je ako negatívny, tak pozitívny obraz predstavy – ale účinok je opačný. Len želanie sprevádzané pozitívnymi obrazmi predstáv sa môže splniť. Negatívny obraz spôsobí, že nežiadúci stav sa dokonca ešte zhorší, pretože podvedomie nechápe význam negácie, je však zrejme negatívnym obrazom ovplyvnené a robí všetko, aby privodilo jeho uskutočnenie.

Podvedomie pracuje vždy na uskutočnení stavu, ktorý mu vštepíme vo forme obrazovej predstavy. Niekedy sa môže stať, že sa podvedomie chová „vzdorovito“. To je len prirodzené, ak sme svoje podvedomie roky zanedbávali, to znamená, že sme úplne nekontrolovane prenechávali na ňom, ktoré dojmy – myšlienky, pocity, životné skúsenosti – ho budú formovať, potom sa bude možno zo začiatku vzpierať prijímať naše predstavy a cielené želania, ktoré mu zrazu vedome „vnucujeme“. V takýchto prípadoch sa doporučuje použiť takzvanú „pulzujúcu“ imagináciu.

Podvedomie podobné vzdorovitému dieťaťu si musí zvyknúť na novú vládu, ktorú vedome ustanovujete, na druhej strane môžete podvedomie ovplyvniť iba vtedy, keď ho svojim sugesciám slovom aj obrazom vystavíte na dlhšiu dobu. Podržte preto na začiatku obraz svojej vytúženej predstavy vždy len na dve až tri sekundy, potom ich opäť opustite a po niekoľkých sekundách obraz znovu zachyťte. Ak budete pokračovať v tomto rytme, omnoho ľahšie sa vám podarí podvedomie upútať, a tým trvalejšie ovplyvniť.
Jednajte so svojim podvedomím vždy opatrne, pretože ste nakoniec odkázaní na jeho pomoc a spoluprácu. Týmto spôsobom sa vám časom bude stále lepšie dariť formovať svoje podvedomie tak, aby pracovalo pre vaše dobro.

Svoj názor môžete vyjadirť aj v diskusnom fóre našej stránky